Medizinische Ratgeber - nicht nur für Frauen
Praxis und Erfahrungen eines Frauenarztes, Homöopathen und Geburtshelfers, der zugleich Ehepartner und Vater von vier Kindern ist.
Die Idee…
Unser Gesundheitswesen verändert sich: Kostendruck von Seiten der Krankenkassen, vorgegebene Richtlinien und Qualitätsmanagement prägen zunehmend das Arzt-Patienten-Verhältnis. Medizinische Beratung im Internet oder Broschüren der Pharmaindustrie sollten aber das eingehende Gespräch mit dem Spezialisten niemals ersetzen. Der Autor ermutigt Sie, sich neben modernster Technik und internationalen Behandlungsstandards auch auf langjährige Erfahrungsschätze der Sie begleitenden Ärzte, Hebammen und Vertreter anderer medizinischer Berufsgruppen sowie auf eigene Intuition zu vertrauen, wenn es um die Schwerpunktthemen seiner Arbeit geht: Schwangerschaft und Geburt, Beckenboden und Sexualität sowie der Erhalt oder die Wiederherstellung von Gesundheit.
Dr. Thomas Villinger möchte seine Patienten und Leser motivieren, kompetente Gesprächspartner zu werden. Ärzte sind keine Götter in weiß, aber auch keine Dienstleister, die alle Wünsche erfüllen. Angestrebt wird eine Partnerschaft mit den Patienten, in der offen über die jeweilige Lebenssituation, denkbare Ursachen von Problemen und Lösungsmöglichkeiten diskutiert wird. In seinen Ratgebern werden neben schulmedizinischem Vorgehen vor allem alternative, ganzheitliche Wege aufgezeigt und konkrete Hilfen angeboten.
Die Co. Autoren
Birgit Gebauer-Sesterhenn
Birgit Gebauer-Sesterhenn ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Als Medizin-Journalistin für verschiedene Magazine und Tageszeitungen und Buchautorin für Gräfe und Unzer konnte sie ihren Frauenarzt für den großen GU Ratgeber "Schwangerschaft und Geburt" gewinnen, der im Jahr 2001 erschien. Die ursprüngliche Idee war, dass Dr. Villinger ihr Manuskript lediglich auf medizinische Richtigkeit überprüfen sollte. Bereits beim ersten Kapitel aber fing er Feuer und sie hat aus ihm einen begeisterten Autor gemacht. Die Zusammenarbeit war für beide Seiten eine große Bereicherung und die intensive Beschäftigung mit dem Thema führte dazu, dass Paulina noch im gleichen Jahr ihren Bruder Samuel bekam - und seit dem 1. November 2003 sind die Gebauers mit Sophie zu fünft.
www.gebauer-sesterhenn.de
Irene Lang-Reeves
Irene Lang-Reeves, Diplom-Biologin, Heilpraktikerin und Mutter einer Tochter, ist in eigener Praxis körpertherapeutisch und beratend in Einzeltherapie und Kursen tätig. Zu Selbsterfahrungs-, Kommunikations- und Tantraseminaren kamen in den letzten Jahren verstärkt Beckenbodenkurse hinzu. Aus dem von ihr entwickelten Kurskonzept und der gemeinsamen Erfahrung mit Dr. Villinger, in dessen Praxis die Kurse überwiegend stattfinden, entstand das Buch mit Übungs-CD. Frauen sollen unterstützt werden, ihre ureigene Kraft zu entdecken und auszuschöpfen, damit sie eigenverantwortlich den natürlichen Zustand von Gesundheit erhalten oder ihm wieder näher kommen können. Das "Training für mehr Energie" betont die Integration des aktiven Beckenbodens in das tägliche Leben.
www.irene-lang.de
Schwangerschaft
und Geburt
Beckenboden
Das Training für mehr Energie
Birgit Gebauer-Sesterhenn, Dr. med. Thomas Villinger:
Schwangerschaft und Geburt
Ein kleines Wesen auf die Welt zu bringen, ist eine der einschneidendsten Erfahrungen in unserem Leben. Frauen werden in ihrem ganzen Sein herausgefordert. Diese Übergangszeit zur Elternschaft - angefangen vom Bekanntwerden der Schwangerschaft bis eine ganze Weile nach der Geburt - gibt uns die Möglichkeit, uns auf das Kind, die Geburt und das Elternwerden vorzubereiten.
Wie geht es - ein Kind zu bekommen? Dieser umfassende Ratgeber informiert junge Eltern vor und nach der Geburt kompetent, einfühlsam und topaktuell. Monat für Monat begleitet er den Verlauf einer Schwangerschaft und beantwortet alle Fragen, die werdende Eltern beschäftigen. Wenn Sie über die faszinierenden Vorgänge in Ihrem Körper bescheid wissen, können Sie ihn in seiner natürlichen Funktion unterstützen. Das lässt Ihren Glauben an Sie und Bindung und Liebe zu Ihrem Baby von Grund her wachsen.
Untersuchungsmethoden, gesunde Ernährung, Geburtsvorbereitung, Wochenbett und eine Anleitung zum Stillen:
Was Sie darüber wirklich wissen müssen, wird Ihnen Schritt für Schritt vermittelt. Damit auch Männer in die Rolle des Vaters hineinwachsen, bietet das Buch zahlreiche Anregungen und Tips für den Mann: Wie er seine Frau schützen und eine frühere Beziehung zu seinem Baby aufbauen kann. Sie entfaltet sich am besten, wenn er Schwangerschaft und Geburt bewusst miterlebt. Ein ausführliches Kapitel über Entbindung und Lebensanfang zeigt Paaren, wie sie sich gemeinsam auf das sich ändernde Leben vorbereiten können.
Irene Lang-Reeves,
Dr. med. Thomas Villinger:
Die Bedeutung des Beckenbodens wurde lange Zeit unterschätzt beziehungsweise tabuisiert. Dabei handelt es sich um eine der wichtigsten Muskelgruppen des ganzen Körpers, was sie können, können sonst keine: Blasen und Gebärmuttersenkung sowie Inkontinenz vermindern oder zumindest lindern, die Wirbelsäule aufrichten und entlasten und mehr Intensität beim Liebesspiel versprechen. Die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier.
Man kann aber schwerlich eine Muskelgruppe trainieren, wenn man kaum weiß, wo sie liegt oder durch eingeschränkte Bewegungsmuster verlernt hat, sie zu spüren. Dieses Buch ist eine leichte, ausführliche "Gebrauchsanweisung" für Ihren Beckenboden plus präzise Anleitung zur Aktivierung aller drei Muskelschichten im Alltag. Im Stehen oder im Liegen, können Sie die wichtigsten Schritte, unterlegt mit Musik, entspannt und einfach üben. Entdecken Sie dieses Wunderwerk und machen Sie es zum selbstverständlichen Teil Ihres Körpers!
Man kann aber schwerlich eine Muskelgruppe trainieren, wenn man kaum weiß, wo sie liegt oder durch eingeschränkte Bewegungsmuster verlernt hat, sie zu spüren. Dieses Buch ist eine leichte, ausführliche "Gebrauchsanweisung" für Ihren Beckenboden plus präzise Anleitung zur Aktivierung aller drei Muskelschichten im Alltag. Im Stehen oder im Liegen, können Sie die wichtigsten Schritte, unterlegt mit Musik, entspannt und einfach üben. Entdecken Sie dieses Wunderwerk und machen Sie es zum selbstverständlichen Teil Ihres Körpers!
Aus der Redaktion!
Beckenbodenschwäche entsteht meist durch Schwangerschaften, Übergewicht, Fehlhaltungen oder chronischen Husten. Das erklärt, warum sich die Beschwerden quer durch alle Altersstufen manifestieren. Heutzutage ist das Beckenbodentraining als Prophylaxe und Heilmethode der Schlüssel zu einem gesunden Körper und zu mehr Energie. Gezieltes und regelmäßiges Beckenbodentraining ist auch kürzlich von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) definierte essenzielle Therapiemethode für alle Frauen mit bereits vorhandener Inkontinenz oder vorhandenem Syndrom der überaktiven Blase.
Mehr noch: Das Anspannen des PC Muskels bei aufgerichtetem Rücken bewirkt eine vermehrte Gehirnaktivität und damit eine Intensivierung von Leistungsfähigkeit, Konzentration und Kreativität. Wer Beckenbodenübungen konsequent durchführt, kann ungehindert aus der Kraft der Basis schöpfen. Dieses Buch vermittelt eine effektive Beckenbodengymnastik, um echtes Beckenpower aufzubauen, ein beckenbodenbewußtes Verhalten und eine liebevolle innere Haltung zu unserem Körper. Es genügen wenige Minute, lassen Sie sich professionell anleiten!